Сразу оговоримся, что Ардха ширшасана – поза не для новичков в йоге и легко отстраиваемой…More

Фото: oum.ru Лично меня всегда интересовало, почему названия большинства поз в йоге заканчиваются на «асана»…More

Сны всегда будоражили умы людей на различных ступенях эволюции. Что есть наш сон? Фантазия уставшего…More

Фото: Vadim Georgiev/Rusmediabank.ru Люди, которые увлекаются йогой, считают, что важно заниматься и духовным, и физическим…More

В переводе с санскрита «юддх» означает «фундамент, основа». Получается, что юддха-йога – это фундаментальная школа,…More

Уттхита Хаста Падангуштхасана – это довольно сложный баланс из аштанга-виньяса йоги, который выполняется, стоя на…More

Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная практика,…More

Васиштхасана в базовом варианте выполнения представляет собой ни что иное, как боковую планку. Васиштха –…More

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому…More

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для…More

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции…More

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко…More