Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными и…More

Современные занятия фитнесом невозможно представить без мячей. С их помощью дома и в тренажерных залах…More

Фитнесом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. Сейчас существуют различные направления…More

Мостик или гимнастический мост – базовое гимнастическое упражнение, служащее фундаментом для выполнения сложных трюков в…More

Эрденко Дмитрий — директор по развитию Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ»; специалист по физической реабилитации; кандидат…More

Фото: konstantynov/Rusmediabank.ru Вы дни напролет прикованы к рабочему столу? Ваша единственная физическая активность в течение…More

К сожалению, переменчивые погоды конца зимы не оставляют особо выбора любителям спорта по поводу локаций…More

Дело к весне, абонемент в тренажерный зал оплачен, а малолетнего ребенка на время тренировки оставить…More

Вот и отшумела череда зимних праздников, а за ними остались лишние килограммы, которые так непросто…More

Оказывается, полноценно потренироваться в тренажерном зале можно, и не используя тренажеры. «Для чего это делать?»…More

Фитнес-рубрика MyJane.ru поздравляет своих читательниц с окончанием новогодних праздников и предлагает познакомиться в новом году…More

Если все эти шуточки про набор веса после праздников, вирусно разлетающиеся по социальным сетям, вас…More