Любительницам обтягивающей одежды и открытых купальников пришла пора подготовиться к летнему сезону и привести в…More

Кажется, в последние годы весь мир немного помешался на беге: кто-то бегает трусцой, а кто-то осиливает марафоны,…More

Растяжка или стретчинг – это одна из частей любой тренировки. В независимости от того, будите…More

Shutterstock Что лучше для похудения, тренировки или диеты? Строго говоря, нужно и то, и другое: правильное и разумное сокращение…More

Фото: Н. Гришко Поскольку весна не торопится радовать нас потеплением, уличные тренировки все еще не…More

Проблемы с лишним весом встречаются довольно часто, но не все готовы с ним бороться. Пассивное…More

В холодное время года очень легко набрать лишний вес: новогодние застолья, долгие зимние вечера с чашкой какао…More

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно…More

39-летний отец троих детей (6, 7 и 9 лет) Иеремия Петерсон прошлым августом решил отправиться в поход…More

Как и обещали на наших предыдущих фитнес-страницах, к началу весны подготовили для вас новую программу…More

Секрет красивой фигуры прост — спорт и здоровое питание. Профессиональные атлеты тщательно подбирают не только…More

Потеря лишнего веса — дело долгое и трудное. Если в холодное время года вам сложно найти мотивацию для похода…More