Фото: Н. Гришко Вы, наверняка, не раз слышали о детоксе и различных детокс-диетах, а кое-кто…More

Поза Бабочки получила свое необычное название из-за того, что симметричное расположение ног в ней относительно…More

Фото: subbotina/Rusmediabank.ru Причиной появления морщин на лице является не только утрачиваемый с возрастом под воздействием…More

Кхи-йога – это оздоровительная часть вьетнамской школы боевого искусства Там Куи Кхи-Конг. «Там Куи» в…More

Фото: Ann Dudko/Rusmediabank.ru Вторая половина марта знаменуется пробуждением природы от зимнего сна. С долгожданным потеплением,…More

Депрессия – состояние, которое очень часто сопровождает нас в начале весны. Виной тому затянувшиеся холодные…More

С окончанием Масленичной недели 11 марта стартует Великий пост. Это главный и самый продолжительный период…More

Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru К концу зимы даже продвинутые йоги ощущают ослабление организма. Эмоциональное истощение…More

Даже люди, которые никогда не практиковали йогу, наверняка ни раз слышали термин «гуру». В современном…More

На йога-страницах нашего журнала мы не раз обращались к популярному динамическому бодрящему комплексу Сурья Намаскар…More

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар», что в переводе с санскрита означает «Приветствие Солцу», является, пожалуй, одним…More

Классический фитнес-план Табата придумал японец Идзуми Табата. Суть метода в том, что в течение 4…More